Үндсэн хувилбар
Ажил дээрээ аз жаргалтай байж ажлын бүтээмжээ нэмэгдүүлье
Ажил мэргэжил ба карьер · 6 сарын 25. 12:14 · 2,062

Хэрвээ та ажил дээрээ аз жаргалтай байдаггүй бол ажлын бүтээмж муудаж, уйтгартай асуудал дүүрэн өдрүүд үргэлжилсээр байна. Яагаад хошин шогийн мэдрэмжтэй байх нь чухал вэ?

Судлаачдын үзэж буйгаар Америкчуудын 83% нь ажил дээрээ стресстэж өнгөрүүлдэг бол, 55% нь хийж байгаа ажилдаа сэтгэл хангалуун бус, 47% нь аз жаргалтай байхын тулд хичээж, нөхцөл байдал сайжрахыг хүлээдэг байна. Ажлын байран дээр сэтгэл хангалуун бус байгаа нь бүтээмжийг бууруулахаас гадна, ажлын үр дүнд сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг байна.

Тэгвэл хошин шогийн мэдрэмжтэй байх нь дараах давуу талтай.

  • Стрессийг бууруулна. Сэтгэлийн хэт их хямрал нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, булчингийн чангарлын шалтгаан болж дархлааг бууруулдаг бол инээх нь эдгээр сөрөг нөлөөллийг саармагжуулдаг. Эрдэмтэд инээх нь булчинг суллаж, дархлааг дэмждэг болохыг баталжээ.
  • Хошин зан ажилчдын хоорондын харилцааг сайжруулна. Хоорондоо харилцаа муутай ажилчдын бүтээмж муу байхаас гадна ажлаасаа чөлөө авах, шалтгаангүйгээр ажил таслах магадлал өсдөг байна. Харин эсрэгээрээ тааламжтай харилцаатай ажилчдын ажлын гүйцэтгэл өндөр байдаг.
  • Ажлын байрны сэлгээг бууруулна. Өндөр цалин, албан тушаалын зэрэг дэвээс илүүтэй баяр хөөртэй, эерэг уур амьсгалтай ажлын орчинд ихэнх хүмүүс ажлын байраа солих магадлал бага байдаг байна.
  • Алиа хошин зан удирдах албан тушаалтан, ажилтан хоорондын харилцааг ойртуулахад тусална. Мөн харилцаанд үүссэн зөрчлийг хошин мэдрэмжтэй байснаар сайжруулж болно.
  • Итгэлцлийг бий болгож хошин зангаар хүмүүс хоорондын үл ойлголцол арилж бусдыг ойлгох чадвар нэмэгдэж биеийн болоод сэтгэл зүйн эерэг өөрчлөлтүүд бий болдог.

Хэрвээ та ажил дээрээ эерэг уур амьсгалыг бүрдүүлж, хошин зангаа ашиглаж бусадтай харилцах гэж байгаа бол дараах дүрмийг санахад илүүдэхгүй.

Үүнд:

  • Шашин болон улс төртэй холбоотой сэдвээс татгалзах;
  • Бэлгийн чиг хандлага, хүйсийн ялгаварлын тухай хэзээ ч ярьж болохгүй;
  • Өрсөлдөгч, хувь хүний талаарх хов жив ярих бусдыг шоолж, доромжлохоос зайлсхийх;
  • Ёжилсон, егөөдсөн ярианаас татгалзах;

 

Сэтгэгдэл үлдээх

gantuLGA9 сарын 12. 10:38

tanai shine salbariin ajilii baruudiig sonirhoj bnaa yaj asuuj holbogdoh ve hariu

Хариу бичих
DR. ADITY8 сарын 13. 18:47

Та бөөрийг худалдахыг хүсч байна уу?
Та санхүүгийн хямралын улмаас бөөрийг зарж борлуулах боломжийг эрэлхийлж байна уу, юу хийхээ мэдэхгүй байна уу?
Дараа нь бидэнтэй холбоо бариад хаягаар бид танд бөөрнийх нь хэмжээгээр санал болгох болно. Яагаад гэвэл манай эмнэлэгт бөөрний дутагдалд орж,
имэйл: DR.PRADHAN.UROLOGIST.LT.COL@GMAIL.COM
whatsapp: 15733337443
Үнэ: $780,000 USD Та бөөрийг худалдахыг хүсч байна уу?
Та санхүүгийн хямралын улмаас бөөрийг зарж борлуулах боломжийг эрэлхийлж байна уу, юу хийхээ мэдэхгүй байна уу?
Дараа нь бидэнтэй холбоо бариад DR.PRADHAN.UROLOGIST.LT.COL@GMAIL.COM хаягаар бид танд бөөрнийх нь хэмжээгээр санал болгох болно. Яагаад гэвэл манай эмнэлэгт бөөрний дутагдалд орж, 91424323800802


Хариу бичих

ТУСЛАМЖ 7010 1132, (976) 8003 2200

БОРЛУУЛАЛТ МАРКЕТИНГ (976) 8005 2200

Монголын ажлын байрны төв сүлжээ.

Biznetwork.mn

Copyright © 2008-2019.